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WOMB ::
WAY OF THE MOTHER BERN

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YOGA FÜR ALLE

Elisa hat ihren ganz eigenen Stil. Die Tänzerin hat sie sich auch
als Yogalehrerin bewahrt. Sie variiert, sie schmückt aus,
baut eine Überraschung ein, stellt das Ganze auf den Kopf.
Sie ist auch eine Erkunderin, und versucht ihre Arbeit
unermüdlich weiterzuentwickeln.

Simon Jäggi, Musiker

SCHWANGERSCHAFTS- & RÜCKBILDUNGSYOGA

Elisa unterrichtet Schwangere und Neu-Mamas mit Kopf, Herz und Hand. Dank ihrem Scharfsinn schafft sie es, selbst in anstrengenden Positionen auch komplizierte Sätze noch sinnvoll und interessant zu Ende zu sprechen. Ihre Liebe zu Babys und ihr Interesse für die Themen Schwangerschaft und Geburt sind stets spürbar. Und nicht zuletzt packt sie auch mal an – sei es mit einem korrigierenden Handgriff oder zum Beruhigen eines schreienden Bébés. Elisa spricht aus Erfahrung, ist ganz bei der Sache, lässt sich nicht aus der Ruhe bringen. Und so verlasse ich fast jede Yogastunde bei ihr mit einem Hochgefühl.

Sarah Pfäffli, Journalistin und Mutter zweier Buben

Übergänge sind die einzige Konstante im Leben. Manchmal sind sie gross und laut, manchmal unbemerkt und still: Ein Kind kommt auf die Welt. Wir spüren den Herbst in der Luft. Eine Beziehung geht zu Ende. Wir wachen morgens auf und wissen plötzlich, was wir ändern wollen.

Verwandlungen führen vom Altbekannten in die Ungewissheit. Wir wissen nicht genau, wo wir landen werden. Übergänge lassen uns in der Schwebe, mit wenig Halt und Orientierung. Wie beim Geburtserlebnis stehen wir zwischen einem alten und einem neuen Leben.

Meine Arbeit besteht darin, Raum für Transformation zu bieten und zu halten. Sei dies rundum den grossen Übergang zum Mutterwerden, sei es für andere Veränderungen im Leben. Für die verletzlichen Momente im Kokon brauchen wir keine Ratschläge und keinen Schubs nach vorne. Wir brauchen die Gewissheit, dass wir nicht allein sind, dass da jemand ist, der neben uns hergeht.

Ob in Gruppenstunden, Workshops oder bei individueller Begleitung: Wir identifizieren über Atem, Körperwahrnehmung, Visualisation und Austausch in welche Richtung unsere Reise geht. Gleichzeitig geben uns die Werkzeuge des Yoga auch Mut und Kreativität, um auf dem Weg zu bleiben.

Das aktuelle Angebot von WOMB:: Way of the Mother Bern findest du hier.

|  Yogagarden Kramgasse 66, 3011 BERN  |

Online Anmeldung und Stundenplan

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

9.30 – 10.30

RÜCKBILDUNGS-

YOGA

17.30 – 18.45

SCHWANGERSCHAFTS-

YOGA

19.15 – 20.30

YOGA
FÜR
ALLE

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

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