Frauenheilkunde Archives – Elisa Malinverni

14 September 2022 — 4 Comments

Ich, Yogalehrerin mit Essstörung

Wir können nicht aus unserer Haut raus. Unsere Gesellschaft und Kultur ist von Fatphobia (panische Angst vor Übergewicht) geprägt. Schlankheit steht nicht nur in Verbindung mit Schönheit. Einer übergewichtigen Person sprechen wir sofort Qualitäten wie Selbstdisziplin, Zuverlässigkeit, sogar Intelligenz ab. Kein Wunder sind wir deswegen auch mit uns selbst so streng.

Warum hart, wenn’s auch sanft geht – Das Dampfbad für die Vulva

Im Schwangerschaftsyoga kommt oft diese Frage zur mechanischen Geburtsvorbereitung: Dammmassage oder Epino? Beide Optionen sollen den Weg für eine Vaginalgeburt vorebnen. Ich empfinde vor allem Epino als zu invasiv und zu intensiv. Überhaupt will frau ab Schwangerschaftswoche 36 ja einfach ihre Ruhe haben.

Gleichzeitig haben wir aber alle das Mindset mitbekommen, dass härter und qualvoll auch effektiver und schneller bedeutet. Wir suchen geradezu die Grenzerfahrung.

Creating space

Midwives, doulas, everyone who works with pregnant women will tell you that two weeks before the baby is due you should start your maternity leave. Cancel all your appointments, stop working, stop making plans. Make space. This includes space to connect with the little one and making space for it to come through you and into this world. The belief is that if your mental and physical space is too cluttered, the baby won't come. Or the birth will be rocky. Or you won't feel ready.